Emilie Cailleau

Professeur de Pilates

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 @danserletango

Coach sportive passionnée, Emilie défend une approche du mouvement centrée sur le bien-être et le plaisir plutôt que sur la performance pure. Pour elle, le sport est avant tout un espace pour se reconnecter à soi, se libérer du stress et se faire du bien, loin des injonctions et des jugements.

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Certifiée en fitness, Pilates et yoga, elle propose des séances complètes et équilibrées, nourries par sa curiosité et son expérience. Également auteure et journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être, elle enrichit son enseignement d’une approche réfléchie et accessible, mêlant corps et esprit.

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Dans ses cours, chacun évolue à son rythme, avec des conseils précis et bienveillants. Entre renforcement en profondeur, respiration, lâcher-prise et énergie positive, Emilie crée un espace dynamique et inclusif où l’on vient autant pour bouger que pour se recentrer.