Notre équipe
Emilie Cailleau
Professeur de Pilates
Coach sportive passionnée, Emilie défend une approche du mouvement centrée sur le bien-être et le plaisir plutôt que sur la performance pure. Pour elle, le sport est avant tout un espace pour se reconnecter à soi, se libérer du stress et se faire du bien, loin des injonctions et des jugements.
Certifiée en fitness, Pilates et yoga, elle propose des séances complètes et équilibrées, nourries par sa curiosité et son expérience. Également auteure et journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être, elle enrichit son enseignement d’une approche réfléchie et accessible, mêlant corps et esprit.
Dans ses cours, chacun évolue à son rythme, avec des conseils précis et bienveillants. Entre renforcement en profondeur, respiration, lâcher-prise et énergie positive, Emilie crée un espace dynamique et inclusif où l’on vient autant pour bouger que pour se recentrer.
Mathilde Aschbacher
Professeur de Yoga
Vinyasa
Formée au Yoga Vinyasa (200h avec Olybe School), Mathilde enseigne une pratique dynamique et fluide, rythmée par la respiration et portée par la musique. Chaque séance est construite autour d’un thème différent, invitant à explorer le mouvement avec intention et engagement.
Forte d’un parcours en danse, elle apporte à son enseignement une sensibilité particulière au corps, à la fluidité et à l’expression. Elle propose des séquences créatives et structurées, alliant intensité et précision, tout en restant accessibles à tous grâce à des adaptations adaptées à chaque niveau.
Attentive à l’évolution de sa pratique, Mathilde continue de se former régulièrement afin d’enrichir ses cours. Elle crée un espace positif et bienveillant, où chacun peut progresser, se renforcer et se reconnecter à soi à travers le mouvement et la respiration.