Cours de Yoga
Au-delà de la danse, notre école propose aussi des disciplines douces mais puissantes pour prendre soin du corps et de l’esprit. Le Yoga est une pratique idéale pour améliorer force, souplesse, équilibre et respiration, tout en offrant un vrai moment de recentrage. Cette discipline est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau, et constitue un excellent complément à la danse ou à toute autre activité physique.
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Yoga Vinyasa le Samedi de 10h à 11h
Le Yoga Vinyasa est la variante la plus "moderne" du Yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !
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